Séjour Rando Détox - Cure de jus
Des Balades et des randonnées tous les jours.
Dégustez des jus délicieux et profitez d'une journée 'détox'
Relaxation, éveil corporel
Séance naturopathie

Massage sur réservation

 

Rejoignez-nous pour faire une pause régénérante dans la vallée préservée de la Clarée, grâce aux pouvoirs combinés de la gastronomie et de la randonnée.
Seul(e), en couple, en famille ou entre ami(e)s, offrez-vous le cadeau le plus précieux que vous puissiez vous faire : du temps, de l’espace et des clés pour prendre votre santé en main.

*Découvrir tous les bienfaits des cures de jus
Des jus de légumes frais, pour expérimenter la cure de jus 'détox', qui vous apportera de la vitalité.

*Randonner dans une nature sauvage et préservée
Chaque jour, une randonnée/balade vous sera proposée. C'est Marie, accompagnatrice en montagne et naturopathe agrée OMNES, qui sera votre guide sur les sentiers menant à la découverte de la Clarée.

*S’initier à la naturo, relaxation et marche consciente
Marie vous apportera durant votre séjour, ces conseils en matière de naturopathie, et vous partagera une routine essentielle pour un bien-être mental et corporel réussi.

Une aventure humaine à vivre au sein d’un petit groupe pour partager de forts moments de vie et un retour à Soi en pleine Nature.

Niveau de difficulté : Moyen
Cotation Effort 2 Technicité 2 ( cf. Guide cotation FFRANDO)
Aptitudes des participants requises pour ce séjour : marche, randonnée ou course à pieds au moins 1 fois par semaine.

Jour 1
Rendez-vous à 11h30 à la gare de Bardonnechia. Après avoir fait connaissance, c'est parti pour une randonnée itinérante jusqu’au refuge. Pendant la rando, on apprend à marcher en pleine conscience avec devant les yeux : les bords de Clarée, les couleurs ocres et dorées des mélézins parsemés de pins cembros, la vue sur le massif des Cerces, la cascade de Fontcouverte…

À 18h, nous arrivons au refuge qui est situé à 2110 m d'altitude. Après le dîner, notre Captain vous initiera à 'l'Olfactothérapie” pour découvrir comment les odeurs agissent sur notre inconscient.

Activité : 12 km avec 550 D+
Repas inclus : Déjeuner pique nique / Dîner
Hébergement : Refuge

Jour 2
La journée commence avec un réveil musculaire à 8h. Puis nous cuisinerons et dégusterons des jus de légumes (en guise de petit déjeuner) avant de partir randonner. Le premier arrêt est prévu devant un magnifique lac de montagne pour une séance de relaxation. La rando continue pour apercevoir le glacier des Ecrins. Petit à petit, on sort des sentiers battus et on se retrouve dans un décor similaire à celui de la toundra : un paysage désertique avec des tapis de myrtilles qui virent au rouge à l'automne.

Après 10km de randonnée en montagne, le retour au refuge est prévu vers 16h pour confectionner et déguster des jus. En fin d'après-midi, votre Captain répondra et vous donnera de nombreuses informations autour du thème de l’alimentation pour soutenir le Système Nerveux. Un repas léger est prévu le soir au refuge, puis il sera temps d'aller se reposer !

Activité : 10 km avec 600 D+
Repas inclus : Jus détox / Dîner léger
Hébergement : Refuge

Jour 3
Réveil à 7h30 pour le petit-déjeuner au refuge. Puis départ de la randonnée pour retourner sur Névache. Sur le chemin du retour, nous randonnons sur le Chemin de ronde avec vue panoramique sur le Massif des Cerces, ses mélézins et ses tapis de myrtilles. La vue est époustouflantes. Puis la descente se fera par les bords de la Clarée et ses jolis chalets d’alpages. Le paysage sera ponctué d’anciennes cultures en terrasse et de chapelles.

Retour à Névache vers midi, et transfert à 14h30 à la gare de Bardonnechia.

Activité : 12 km avec 550 D+
Repas inclus : Petit déjeuner / Déjeuner pique nique