Cette randonnée satisfera les plus exigeants avec des paysages très variés, plusieurs lacs et des cols d'altitudes. Culminant à 3178 m, le Mont Thabor, sommet emblématique et magnétique ne présente aucune difficulté particulière hormis sa longueur.

Depuis le parking de Laval , s'engager sur la large piste caillouteuse partant en direction du fond de vallée de la Clarée ( GR de Pays Tour du Mont Thabor ), celle-ci surplombe la rivière de la Clarée par sa rive gauche : poursuivre cette piste sur un peu plus d'un kilomètre jusqu'au panneau du Lac long.

A cet endroit , quitter la piste en s'engageant sur le petit sentier droite ( direction Lac Long des Muandes ) : ce petit sentier de montagne s'élève alors progressivement à travers les alpages et rejoint rapidement le ruisseau du Riou Sec jusqu'au déversoir du Lac Long.

Poursuivre sur le sentier principal longeant le lac long par la gauche , le sentier s'élève ensuite de nouveau pour rejoindre le Le lac Rond à 2446 m d'altitude : poursuivre une vingtaine de minutes et traverser un 'champs de rochers' en étant vigilants. Rester le plus possible sur la gauche , l'itinéraire se fait moins visible dans les rochers .

Une fois sur les hauteurs , le sentier redescend en direction du lac Rond : veiller à contourner le lac par la gauche afin de récupérer le GR57 à proximité de son déversoir.

Le GR57 se poursuit ensuite tranquillement à travers ce vaste vallon jalonné de nombreux petits ruisseaux , pour rejoindre un 3ème lac d'une taille plus modeste ( Lac des Muandes) .
Le sentier s'élève ensuite le long du torrent , puis le franchit pour entamer la montée en direction du Col : le sentier évolue entre des rochers couleur ocre, et le décor devient plus minéral .

Rapidement on atteint le pied du col des Muandes, une franche montée dans le pierrier débute pour rejoindre le col lunaire des muandes.

Une fois le col passé, prendre sur la gauche en direction de la Roche du Chardonnet : le sentier suit une ligne de crêtes rocheuse pour franchir le Col de Valmeinier, puis se poursuit progressivement sous le Roc de Valmeinier pour rejoindre le Col de la Chapelle.

Sous la Pointe des Angelières , une ultime montée soutenue s’amorce alors pour gravir les pentes lunaires du Thabor , l'itinéraire rejoint rapidement celui venant de la Vallée Étroite, puis la Chapelle Notre Dame des sept Douleurs .

Un panorama exceptionnel s'ouvre alors : Les Agneaux et le Pelvoux, La Barre des Écrins , la Meije, les Aiguilles d'Arves, le Mont Blanc au loin ( pouvant être caché par le Pic du Thabor selon votre emplacement), le Massif de la Vanoise au Nord (Aiguille de Péclet, la Dent Parrachée) et ses glaciers, les sommets italiens avec le Mont Viso au Sud-Est, puis le Briançonnais au Sud, et le Queyras...

Attention : par mesure de sécurité, le bâtiment menaçant de s’effondrer, l'accès à l’intérieur de la chapelle du Thabor est désormais impossible, suite à une mission de sécurisation .