Pause régénérante garantie dans la sublime vallée de la Clarée, au cœur des Hautes-Alpes. Rejoignez-nous pour faire une pause régénérante grâce aux pouvoirs combinés de la cure de jus et de la randonnée en raquettes avec deux nuit au refuge Ricou.

 

Seul(e), en couple, en famille ou entre ami(e)s, offrez-vous le cadeau le plus précieux que vous puissiez vous faire : du temps, de l’espace et des clés pour prendre votre santé en main. La haute vallée de la Clarée est réputée pour ses nombreux lacs de montagne et pour ses magnifiques sommets qui culminent à plus de 3000m d’altitude : la déconnexion (ou plutôt la re-connexion) est complète. On crapahute en raquettes avec en toile de fond les sommets enneigés, le glacier des Écrins, le massif des Cerces, et les chalets d’alpage. En parallèle, on prend soin de soi à l’intérieur avec Marie, naturopathe, qui nous apprend tous les bienfaits des jus détox que l’on fabrique et que l’on sirote tout au long du séjour. Une aventure humaine à vivre sein d’un petit groupe pour partager des moments de vie forts et un retour à Soi en pleine Nature, ce week-end va vous redonnera un vrai coup de jus !

Programme :

JOUR 1 : Montée au refuge - Olfactothérapie
Départ 14h – Arrivée 18h
Randonnée itinérante jusqu’au refuge
Les Bords de Clarée, la vue sur le massif des Cerces. On apprend à marcher en pleine conscience. La Clarée jusqu’à la Cascade de Fontcouvert,

Dénivelé : 550 + / 12km

Nuit et repas du soir au refuge Ricou à 2110m. Pique nique le midi.
Soirée thématique : Olfactothérapie

JOUR 2 : Randonnée, relaxation et confection de jus
8h Réveil musculaire
8h30 Confection et dégustation de jus de légumes (en guise de petit déjeuner)
9h30 Départ de la randonnée
11h Séance de relaxation au Lac
Suite de la Randonnée, on commence à apercevoir les lacs bleutés gelés.
Retour au refuge vers 16h
Dénivelé : 500 +/ 8 km
Confection et dégustation d’un jus.
17h : Discussion autour du thème Alimentation
19h : Repas léger au Refuge
Nuit au refuge Ricou.
Soirée thématique : comment améliorer son alimentation ?

JOUR 3 : Randonnée et retour à Névache
7h30 : Petit déjeuner au refuge
8h30 : départ de la randonnée
Retour sur Névache
Descente et retour par les Bords de Clarée et ses jolis chalets d’alpages, sur les traces du passé, les anciennes cultures en terrasse, les chapelles qui ponctuent le paysage.
Arrivée 12h30
Repas inclus (pique-nique)

Séparation à Névache à l’Office de Tourisme